Exposição Beyond Van Gogh no Morumbi Shopping

Fomos convidadas para a exposição Beyond Van Gogh no Morumbi Shopping. A Exposição fica em cartaz até 03 de Julho, quando segue para Brasilia, no Park Shopping, outro da rede Multiplan.

A exposição Beyond Van Gogh

Após encantar o público de 24 países, a exposição Beyond Van Gogh chega ao Brasil. Ela acontece em um pavilhão de mais de 2.000 m², situado no piso G4 do Morumbi Shopping. Ela levará ao público uma experiência cheia de tecnologia em uma viagem sensorial sobre a vida e mais de 300 obras do gênio holandês. Há projeções dessas obras, consideradas patrimônio mundial da arte, pelas paredes e chão do espaço.

Aliás, meu museu preferido no mundo é o do Van Gogh em Amsterdam.

Trilha sonora da Exposição Beyond Van Gogh

Além disso, é embalada também por uma trilha sonora contemporânea, portatrazendo reflexão de como o artista ainda influencia e se relaciona com os amantes da arte espalhados no Brasil e no mundo.

Dessa forma, a Exposição Beyond Van Gogh promete promover uma experiência imersiva envolvendo música, teatro, moda, artes, grafismos, gastronomia e eventos que transformarão o espaço em uma área de convivência e interação.

Faixa etária da exposição 

Não é um exagero dizer que a exposição Beyond Van Gogh é para todas as idades. Nós fomos em 4 adultos, uma adolescente (a irmã da Dani), a Lalau de 10 anos, o Rafão de 8 anos, e o Michel de 3 anos. E todos nós nos divertimos. Claro, de maneiras diferentes, mas todos levaram boas lembranças e aprenderam coisas novas durante esse passeio.

Ingressos para exposição

O valor do ingresso comum é R$140,00, sendo R$70 a meia entrada. Já a VIP Experience custa R$210,00 e a Vip Experience for kids custa R$280,00. Inclusive, não há opção de meia entrada para experiencia vip.  Ainda tem algumas outras opções de pacotes VIPs, que podem ser consultados no site de ingressos (que cobra uma taxa para a compra online).

A bilheteria oficial, sem cobrança de taxa de serviço, fica no próprio Morumbi Shopping, e funciona de  segunda à sábado das 10h às 21h e domingos e feriados das 10h às 19h.

Vip Experiencie e For Kids: a diferença  do ingresso comum para VIP experience é que você recebe uma pulseira para fast lane, um café na saída e um poster. Já a apresentação Vip infantil tem uma apresentação teatral da personagem Girassol, que acontece aos sábados, no café Van Gogh, com sessões às 10h20 e às 11h20.

Endereço: Av. Roque Petroni Júnior, 1089 – Jardim das Acácias – São Paulo/ SP

O post Exposição Beyond Van Gogh no Morumbi Shopping apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/OPsBDlC
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/aEQrRFO
via Mamis na Madrugada

Estresse e o peso

Hoje vou falar sobre a relação entre o estresse e o peso. É comum ouvirmos que “estresse engorda”, e sem dúvida, uma vida estressante é um grande gatilho para ganhos de peso rápidos que vejo no consultório.

No entanto, a relação que vejo entre estresse e peso é bem mais complicada do que se imagina, entre outras coisas, porque “estresse” é um termo vago e pode refletir situações de vida muito distintas.

Estudos epidemiológicos sugerem que quem tem excesso de peso tende a engordar em situações estressantes, enquanto quem é magro tende a emagrecer.

Vale ressaltar que o ganho de peso é devido a uma maior ingestão alimentar (que em situações estressantes nem sempre são percebidas, por estarmos com a cabeça em outro lugar) e não porque o “cortisol faz você engordar mesmo sem comer”, como já ouvi por aí.

O que dizem os estudos

Mas, ainda assim, há outras complexidades: Por exemplo, estudos em animais sugerem que o tipo de estresse determina sua resposta. Quando “ratos dominantes” são expostos ao estresse, aumentam o gasto energético e tem uma fome compensatória. Por outro lado, “ratos subordinados” tem maior comer emocional, sem aumento do gasto energético.

Embora em humanos a estrutura social seja muito diferente e possamos apenas gerar hipóteses, esses estudos sugerem que o tipo de estresse pode determinar a sua resposta alimentar.

Se o problema que você deve resolver depende unicamente de você, o efeito no seu peso e apetite pode ser muito diferente se o estresse advém do fato de você estar sendo julgado por outras pessoas. Por exemplo: esperando o resultado de um concurso, ou de uma entrevista de emprego.

É fundamental se aprofundar nas causas de seu estresse com o profissional de saúde para buscar saídas. Mas, é importante entender que se ganhou peso isso foi a uma maior ingesta calórica, que nem sempre é totalmente percebida.

 

Dr. Bruno Halpern | CRM-SP 124905 Endocrinologista RQE55372 Doutor em Medicina USP, vice-pres World Obesity Federation pela Am.Sul, diretor comunicação social SBEM

 

O post Estresse e o peso apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/hXsPwna
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/yKjYaNS
via Mamis na Madrugada

Clean Beauty: Você sabe o que é e quais seus beneficios?

O que é Clean Beauty?

Clean Beauty é o um termo novo, que foi associado ao movimento crescente na indústria de cosméticos que busca trazer transparência às informações dos ingredientes, além de restringir o uso de todo e qualquer ativo que possa ser danoso à nossa saúde.

SIgnifica é beleza limpa. É aquele produto que não se classifica num selo de natural com 95% de ingredientes de origem natural (explic sobre isso mais pra baixo), mas que ao mesmo tempo não tem ativos suspeitos nas fórmulas. Em geral, marcas que se dizem “clean” evitam o uso principalmente de parabenos, além de sulfatos, silicones, ftalatos e fragrâncias sintéticas, entre outros ativos suspeitos.

É importante ressaltar que, até hoje não existe formalmente nenhum selo ou regulação governamental que diga quais marcas são ou não “limpas”, nem o que elas precisam ter para serem classificadas como tal.

Com essa tendência crescendo e ganhado espaço na indústria da beleza, cada vez mais vemos novidade surgindo para deixar a composição de seus produtos mais naturais, saudáveis ou seguros. Ao meu ver, Clean Beauty é o futuro da indústria cosmética.

Além do Clean Beauty ser preocupado com os ingredientes, o movimento se preocupa também com o consumo consciente: eu preciso desse produto, ou já tenho um com mesmo propósito? Quais ativos compõem esses produtos?

E porque aderir? Aderir ao Clean Beauty é aprofundar no seu autocuidado e sua consciência de consumo, além de conhecer os diversos benefícios à sua saúde.

 

Benefícios Clean Beauty

Principalmente a diminuição, ou até mesmo, o total desaparecimento de alergias na pele ou em outros pontos, queimaduras ou irritações cutâneas. Além disso, a prevenção das doenças que foram ligadas ao uso de parabenos e outros conservantes, que falaremos no tópico a seguir.

 

O que são parabenos?

Parabenos são um tipo de conservantes, muito usado na indústria cosmética com a finalidade de inibir o crescimento de fungos e bactérias nos produtos, e aumentar a validade dos mesmos. Os tipos de parabenos mais usados pela indústria são metilparabeno, propilparabeno, butilparabeno e isobutilparabeno.

Novos estudos

Muitos estudos apareceram recentemenre, apontando os parabenos como associados à diversos problemas de saúde, como alergias, dermatites e outros problemas na pele. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e a Sociedade Brasileira de Pediatria, consideram os parabenos desreguladores endócrinos, substâncias químicas que podem alterar as funções de hormônios, podendo causar problemas no sistema nervoso central, infertilidade ou até mesmo alguns tipos de câncer, como de mama, útero ou próstata.

A Anvisa

A Anvisa, Agencia Nacional de Vigilância Sanitária, é um orgão do Ministério da Saúde com intuito de promover a proteção da saúde da população, por intermédio do controle sanitário da produção e consumo de produtos e serviços submetidos à vigilância sanitária.

E é ela que controla e permite até uma certa quantidade de parabeno nas formulações dos produtos presentes no mercado, considerada, até então, segura. O limite estabelecido é o seguinte: concentrações máximas de 0,4% de cada parabeno, assim como um máximo de 0,8% de parabeno total em um produto cosmético de acordo com a resolução feita no âmbito do Mercosul.

 

Produtos que contém parabenos

Basicamente, todos os produtos de beleza que não se encaixam na categoria de Clean Beauty. São eles:

– Para o cabelo: shampoos, condicionadores, máscaras.

– Pro corpo: Desodorante, Protetor solar, lenços umedecidos, creme hidratante, Sabonetes.

– Para o rosto: creme hidratante, Maquiagens (batom, rímel, sombra, base, etc), protetores solares.

– Cremes dentais.

Clean Beauty x Slow Beauty x Green Beauty

Você já ouviu falar de Slow Beauty? E Green Beauty? Que coisa confusa esse monte de nome sobre movimentos de beleza, não é mesmo? Mas eu ajudo aqui, explicando um pouco a diferença entre cada um deles.

É importante ressaltar que nem todos os ativos usados em produtos de Clean Beauty são veganos, naturais, orgânicos ou cruelty free, apesar da grande maioria das marcas de Clean beauty quererem entregar os produtos mais “limpos” possível.

Green Beauty já é o movimento em que usa apenas  ingredientes de origem natural, extraídos da natureza, sem qualquer adição de sintéticos. IMPORTANTE:  ingredientes de origem natural não são, necessariamente, atóxicos. Particularmente, acho perigoso por não ter uma regulação específica para o setor (como a Anvisa, que falei acima). Ou seja, muitos produtos Green Beauty podem ser realmente 100% naturais, mas alguns de seus ingredientes podem causar algum tipo de prejuízo à saúde.

Slow Beauty tem proposta é mais conceitual, e pega mais na forma como vemos e consumimos os produtos de beleza. O foco é na sustentabilidade, respeito aos animais, consumo consciente, beleza real e saúde integral. Aqui grandes marcas não tem muita vez, e o pequeno empreendedor é quem entrega melhor os produtos para adeptos do Slow Beauty.

 

Como as marcas de Clean Beauty se diferenciam entre elas?

Os cosméticos conscientes estão em alta. O termo Clean Beauty, ou Beauty clean, também.

São aqueles produtos que podem ser Cruelty Free, Veganos, Naturais, e/ou Orgânicos.  Cada um dos conceito citados anteriormente, significa uma coisa. Uma marca vegana não necessariamente é cruelty free; as que são cruelty free não significa ser sustentável. E como saber o que cada uma é?

Analisando os selos de certificação que ela tem, já que para ter tais selos, é preciso provar a veracidade da afirmação em questão.

Abaixo, explico um pouco sobre o que é ser cada um desses termos, e também coloquei os selos mais famosos encontrados nas marcas de cosméticos:

O que significa ser uma marca Cruelty Free?

Os produtos cruelty free são os que garantem que todos os ingredientes, assim como o produto final não foram testados em animais. Os selos mais famosos são a americana Cruelty Free, a britânica Leaping Bunny e da australiana Not Tested on Animals.

 

O que significa ser uma marca Vegana?

Uma marca vegana garante que o produto é livre de matérias-primas de origem animal – que inclui substâncias produzidas por eles, como o leite e o mel. As mais conhecidas são Vegan (do PETA), Certified Vegan (da americana Vegan Action), a britânica Vegan Society e o brasileiro Vegano.

Apesar de todo produto vegano ser cruelty-free, o contrário não é verdadeiro, pois pode haver matéria-prima de origem animal em sua composição.

 

O que significa ser uma marca Natural?

Os cosméticos naturais são os que não tem na composições substâncias como derivados de petróleo, silicone, parabeno, entre outros. São produtos com, no mínimo, 95% de ingredientes naturais, e o resto da porcentagem deve ser orgânico. E o que são considerados ingredientes naturais? Substâncias de origem vegetal, animal (exceto vertebrados), água e sais minerais e suas misturas.

 

O que significa ser uma marca Orgânica?

De acordo com a IBD (Instituto Biodinâmico de Desenvolvimento Rural), organização brasileira responsável por certificar produtos orgânicos e biodinâmicos, entram nessa categoria cosméticos que tenham no mínimo 95% de matérias-primas autenticadas como orgânicas e o resto da composição ser água e outras matérias-primas naturais. Alguns selos são o da IBD, o  ECOCERT e o NATRUE, e o USDA Organic.

 

Quais são as marcas de Clean Beauty? 

Hoje em dia, está cada vez mais fácil encontrar marcas e produtos que trabalham com base no conceito Clean Beauty. Inclusive, as marcas maiores já começaram a desenvolver produtos Clean também. Como disse acima, acredito que será o futuro do mercado de beleza.

Mas, vou destacar aqui abaixo marcas que tem o conceito de Clean beauty mais intrinseco nelas, que se preocupam desde sempre com a beleza limpa e tem todos os seus produtos encaixados no conceito.

 

Marcas brasileiras: 

Care Natural Beauty

Foi justamente uma questão de saúde que inspirou o lançamento da Care Natural Beauty, quando em 2017, Luciana Vieira, uma das sócias, precisou passar por uma quimioterapia e durante o tratamento foi proibida pelos médicos de usar cosméticos convencionais. Ela entrou em contato com formulações naturais e, um ano depois, ao lado da sócia Patrícia, criou a Care. A marca oferece maquiagens e itens de skincare que juntam tecnologia a ingredientes naturais e orgânicos e podem ser usados inclusive por pacientes de câncer. A marca teve um treinamento da Sephora no mesmo ano do lançamento e hoje já tem quase 30 produtos no portfólio, muitos deles com propostas inovadoras no mercado que vai além de makes naturais.

AH! E temos um cupom de desconto Care Natura Beauty exclusivo para quem é membro do grupo ou leitora do site do Mamis na Madrugada. Nosso cupom de desconto na Care NB é MAMIS garante 12% de desconto na sua compra pelo site da marca!

 

Simple Organic

A Simple Organic é uma marca brasileira lançada em 2017 pela Patricia, uma publicitária que, depois da maternidade, quis se reinventar, e produzir algo que ainda não encontrava no Brasil: produtos com fórmulas com matéria-prima orgânica, vegana, natural, cruelty free e sem gênero. Todo o propósito da marca, descrição de valores é totalmente alinhada com o conceito de clean beauty.

A marca tem diversos selos, entre eles o do PeTa. Hoje vende online, mas também já tem 25 lojas, além também estar presente grandes farmácias. A marca começou esse mês a vender também nos Estados Unidos, via e-commerce.

GE Beauty

A marca da empreendedora e influenciadora Camila Coutinho tem uma proposta super legal, com uma linha de hair care completamente customizável. Dessa forma, você consegue personalizar seus cuidados com o cabelo de acordo com sua necessidade. O mais legal é que a marca é limpa, ou seja, Cruelty free, vegano, com ingredientes naturais e embalagens recicláveis.

Outra coisa legal da marca é que os produtos não são muito caros. Tenho usado muitos produtos da marca no meu dia a dia, e contei sobre alguns deles, como o Booster de Definição e o Booster de Hidratação, nesses posts – só clicar no link.

Souvie

Taí uma marca que conheci depois que comecei a pensar em Clean Beauty para escolhas de produtos que uso. Agora, já no terceiro trimestre da gestação, fui atrás de um creme para pés e pernas cansadas, e entre as opções do mercado, encontrei uma que tivesse um produto Clean. E assim, escolhi testar o da Souvie, uma marca que não conhecia. Ainda não chegou para eu contar se gostei, mas achei que valia o espaço no post, já que a marca oferece linhas específicas para gestantes, bebês e crianças.

Eles têm controle das fórmulas desde os ingredientes. Todos os hidrolatos e óleos essenciais vêm da fazenda própria deles, a Fazenda São Benedito, no interior de São Paulo. Lá plantam, cultivam, colhem e destilam a própria Lavanda, Camomila, Capim-Limão, Gerânio, Alecrim e Manjericão. Toda a fazenda é certificada pela IBD e reconhecida pela Ecocert. E mais, eles tem fábrica própria, o que implica em total controle no processo, sem risco de contaminação cruzada. Além disso, toda estrutura foi feita para poupar o máximo de recursos naturais: as luzes raramente são acesas e fazem reuso da água.

Sallve

A Sallve, marca criada pela guru de beleza, Julia Petit, tmbém faz parte dessa lista de produtos de beleza limpa. Eles são veganos, e os produtos não são testados em animais (a marca tem o selo do PETA, maior ONG do mundo dedicada a proteção dos animais), além de todas as embalagens serem recicláveis.

 

Natthus

A Natthus é nossa anunciante querida do Empório Mamis, e uma marca super legal e com uma história incrível que vou apresentar pra vocês. Ela foi fundada pela Dani, depois que ela passou por um processo de câncer de mamas.

A empresa surgiu em busca de desenvolver e trabalhar com dermocosméticos veganos e mais naturais. Eles trabalham com produtos para cabelos, para o corpo, para a casa (as velas perfumadas são uma delícia!), linha infantil e masculina. Todos os produtos vendidos pela Natthus são cruelty free, veganos e com preço acessível.

Eles revendem a marca Natuflora, que tem uma gama legal de shampoos. Eu já testei o Shampoo  Vitalizante deles e achei excelente, principalmente para quem tem cabelos oleosos. A resenha completa está no link.

Up2You

A Up2You é uma marca criada pela Adriana Godinho, e tem uma história parecida com a da Care Natural Beauty. A Adriana passou por um cancer e resolveu mergulhar de cabeça no universo feminino, com a missão de criar uma marca de cosméticos mais saudáveis, que respeitassem a saúde e com valores que a representasse.

Todos os produtos são veganos e cruelty free, e a marca tem o selo PeTa.  As embalagens dos produtos são recicláveis e livres de BPA.  A marca tem o selo “Eu reciclo” e também o o selo de P-Life, que comprova que a embalagem tem um composto que reduz o tempo da decomposição do plástico no meio ambiente. Também são uma empresa carbono neutro certificada pela Carbonext.

Eu amo a proteina Mara da marca (já falei desse produto nesse post), mas depois de pesquisar mais para esse post, já quero usar mais produtos deles.

Nem Só de Blush

A Nem só de Blush! Beauty é uma marca vegana, cruelty-free criada pela Sofia Clementino,  maquiadora profissional de BH. O objetivo dela com a marca é trazer nas fórmulas e embalagens o melhor e mais moderno do mundo dos cosméticos para os nossos clientes, baseada no conceito de clean beauty. O grande diferencial dos produtos da NSDB é que eles são todos cremosos – o blush, contorno, iluminador e as sombras, todas elas cremosas e que prometem uma secagem rápida, esfumação fácil e longa duração.

Marcas internacionais:

Elaluz

Criar uma marca com ingredientes limpos e bons era o objetivo número um da Camila Coelho, influenciadora por trás da Elaluz, uma marca desenvolvida nos Estados Unidos pela brasileira. O foco sempre foi oferecer produtos eficazes com ingredientes poderosos, todos livres de parabenos, sulfatos, ftalatos, PEGs, TEA, DEA, OGMs e fragrâncias artificiais. Eles também são livres de crueldade, sem glúten e veganos, e vêm em embalagens sustentáveis.

Drunk Elephant

O que começou pequeno, certamente não é mais. A marca, que nasceu nos Estados Unidos, com a proposta de clean beauty, foi comprada pelo grupo Shiseido em 2019  por US$ 845 milhões. A Drunk elephant é uma das maiores referências em clean beauty do mundo, e foi fundada pela Tiffany Masterson, uma dona de casa e mãe de quatro filhos em 2012.

Ela fez uma pesquisa individual sobre os ingredientes presentes nos cométicos e os efeitos que eles tinham na pele, e listou 6 itens que estavam diretamente relacionados com os problemas que ela encontrava nos produtos do mercado. Foi assim que ela começou a marca, sem esses chamados Suspicious 6 (óleos essenciais, álcoois secantes, silicones, protetores solares químicos, fragrâncias / corantes e lauril sulfato de sódio).

Tem um post completo onde contamos sobre a chegada da Drunk Elephant no Brasil, clica pra ler.

Biossance

Pioneira no movimento de beleza sustentável, a Biossance produz produtos de clean beauty que atendem às necessidades de todos os tipos de pele. A marca se posiciona principalmente com a sua responsabilidade na origem das matérias primas, todas elas “poderosas e confiáveis”.

A marca ainda  garante ser livre de mais de 2.000 ingredientes tóxicos, cuidando da pele do consumidor ao mesmo tempo que contribui positivamente para a saúde do planeta. Todos os produtos tem embalagens recicláveis, são cruelty free, e durante sua produção não ocorre nenhum tipo de desmatamento, e o consumo de água é baixo.

Clinique

Fiquei muito pensativa em colocar a Clinique aqui nessa lista. E explico o porque. A Clinique vende seus produtos em países que obrigam o teste em animais antes da venda para o público final, como na China. Mas, achei que ela valia estar na lista, porque ela se posiciona contra isso em seu site:

“A Clinique não faz testes em animais. Não temos nenhum tipo de instalação para realizar testes em animais e nunca pedimos que outros o façam por nós. Enquanto alguns governos realizam testes em animais para comprovar a segurança dos produtos antes de nos permitir vendê-los, a Clinique nunca testou em animais e continua a ser líder no movimento para acabar com esse tipo de teste globalmente.” – Tem o posicionamento completo da marca aqui.

Então, os produtos da Clinique no Brasil, Estados Unidos e Europa, por exemplo, são cruelty free. Além disso, todos os produtos Clinique hoje estão livres de parabenos, ftalatos e fragrâncias. Eles são cuidadosamente avaliados por um conjunto completo de testes para ajudar a garantir a segurança da sua pele. Suas embalagens são sustentáveis e eles estão comprometidos em reduzir o consumo de carbono também.E vocês sabiam que eles tem aquele programa parecido com o da MAC (o Back 2MAC), chamado Back 2 Clinique? Levando 4 embalagens de produtos clinique vazios, você ganha um batom.

Quem acompanha o site do Mamis sabe que eu amo os produtos da marca, e ia ser bem difícil abrir mão deles numa escolha por uma rotina de clean beauty. Aqui tem alguns dos produtos deles que eu amo e já falei.

 

O mercado de beleza reagindo ao Clean Beauty

De acordo com uma pesquisa da NPD, dentro do mercado de marcas de luxo de beleza, grifes de skincare que se apresentam como “naturais” cresceram 14% entre 2018 e 2019, enquanto marcas “limpas” pularam 39% no mesmo período.

As marcas tradicionais vem passando por grandes transformações, mobilizando  produção a uma nova realidade. Marcas como a Adcos já vem se adaptando para oferecer produtos Clean Beauty para seus consumidores, por exemplo. E imagino que outras tantas seguirão também esses passos.

Se alguéem tem alguma dúvida que clean beauty funciona…  Uma projeção feita pela consultoria Statista, até 2024, o mercado global de clean beauty deve alcançar os US$ 22 bilhões.

 

O post Clean Beauty: Você sabe o que é e quais seus beneficios? apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/TxGncAS
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/541sE0R
via Mamis na Madrugada

Como enxergam os bebês

Você já tentou chamar algum bebê recém-nascido e não recebeu atenção? Não se preocupe, o fato é que os bebês enxergam de forma diferente dos adultos. Acompanhe nesse post como enxergam os bebês nos primeiros meses e anos de vida.

Ao nascimento, tanto o globo ocular quanto o sistema visual central ainda não estão completamente desenvolvidos. As primeiras imagens que eles enxergam estão muito embaçadas, em preto e branco e devem ter um alto contraste para serem vistas.

No segundo mês, já conseguem seguir objetos e reconhecer os rostos dos pais. O contato visual é melhor e mais estável até uma distância de aproximadamente 30cm.

Com 3 e 4 meses de vida, a fixação visual está desenvolvida e coordenada. Os bebês conseguem seguir os objetos de interesse em todas as direções. Principalmente os objetos coloridos que chamam muito a atenção.

A partir do sexto mês, os bebês devem manter o alinhamento normal dos olhos, aprimorando sua visão de profundidade ou “3d”.

Com o passar dos meses, a visão vai melhorando e as cores e contrastes vão se definindo.

Visão na primeira infância

Ao redor dos 3, 4 anos, os marcos essenciais de desenvolvimento se consolidam e a criança já pode apresentar a mesma visão do adulto. Mas, o desenvolvimento visual não está completo e continua até os 7 anos.

Então, atenção! Qualquer coisa que aconteça com os olhos do bebê e da criança até os 7 anos, pode influenciar e muito no seu desenvolvimento visual.

 

Dra. Ana Soncini | Oftalmologista 

CRM/RS 39007 | RQE 30641

 

 

 

 

O post Como enxergam os bebês apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/IHbhJXY
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/YWfe8MU
via Mamis na Madrugada

A importância do esporte na infância

Talvez seja chover no molhado, mas um texto reforçando a importância do esporte na infância e também na adolescência sempre é bem vindo.

Seguem os 7 motivos para incentivar seu filho a praticar algum esporte que goste:

1. Muscular: o esporte melhora a performance muscular. A melhora na performance muscular protege as articulações.
2. Cardiovascular: Da perspectiva da saúde, a melhora da performance cardiovascular também está ligada à prática de esportes
3. Melhora no sono: Aumento de endorfinas deixando a criança mais calma além do aumento do pico de melatonina noturno.
4. Aumento da concentração: O esporte ajuda a criança a ficar mais concentrada.
5. Melhora do humor: Com aumento das endorfinas, a criança fica mais complacente, além do bom humor pós esporte no dia e no dia seguinte.
6. Do ponto de vista alimentar, o esporte diminui a fome, levando a uma diminuição da ingestão de carboidratos, e, portanto, perda de peso em quem precisa.
7. Benefício social: Existem muitos outros benefícios médicos, mas gostaria de pontuar algo que o esporte traz e não pensamos bem: a parte social.

   O esporte, principalmente o coletivo, coloca a criança numa simulação da vida. Ela entra em contato com vitórias, derrotas, frustações cedo na vida, de maneira bem atenuada. É colocado na situação onde tem que liderar, ser liderado e ainda convencer o seu time de algo ou ceder a uma ideia melhor que a dele. E tudo isso, em uma situação onde o final (resultado do jogo) não importa tanto.

   Portanto, um treino para num futuro em que o resultado final importar (faculdade, emprego, etc), a criança esteja preparada.

 

Em resumo, vemos o esporte como fundamental do ponto de vista médico, mas muita vezes esquecemos do bem social que ele traz. Sob ambas perspectivas, coloque seu filho em esportes ao menos 2x/semana. A importância do esporte na infância é extrema.

 

Dr. Ariel Levy | Clínica Pediátrica com excelência em conhecimento e atendimento absolutamente personalizado.
11 43062242/ 11 999700505  |  Av. Angélica 688 – 1° andar

 

 

O post A importância do esporte na infância apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/YjXSIW9
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/UQqk5O2
via Mamis na Madrugada

Amora Hotel

O Amora Hotel está localizado em um dos melhores pontos da praia de Maresias, e totalmente pé na areia. Maresias é uma praia de água limpa e cristalina, com mar que pode ser calmo, e também de muitas ondas. A areia é limpa e dá pra fazer uma caminhada gostosa por toda a extensão da praia.

Super novinho, toda a estrutura é nova, a decoração é linda e a parte externa de tirar o fôlego. O paisagismo do jardim é lindo, o deck de madeira com espreguiçadeira com vista pro mar é deslumbrante. Descendo só uns degraus, você tem acesso exclusivo à praia, com serviço de praia, cadeiras, toalhas e guarda-sol disponível para os hospedes.

A infraestrutura do Amora Hotel conta, além do que já falei, academia de ginástica, estacionamento privativo, e uma pequena “Copinha do Papai e da Mamãe” com agua filtrada, micro-ondas e esterilizadores.

As piscinas são um capítulo a parte, lindas, aquecidas, com vista pro mar, e com o bar ho hotel pertinho para os hospedes estarem sempre bem atendidos já que funciona durante todo o dia e até o fechamento da piscina, às 22h, servindo bebidas e petiscos. A piscina fica linda a noite, toda iluminada.

O restautante do hotel é uma delícia… jantamos mais de uma noite lá, muitas opções de comida e entradinhas, uma delicia, mesmo tendo outras opções de restaurantes bem conhecidos a menos de 5 minutos a pé. Ah, e eles tem cardápio infantil também.

Não sei como fica o hotel e a praia em feriados, mas em um final de semana comum, o hotel entregou o que prometia: tranquilidade, uma bela vista, estrutura completa e serviço impecável.

 Amora Hotel: Av. Dr. Francisco Loup, 1285, Maresias/SP. Para mais informações sobre valores e reservas, clique aqui.

O post Amora Hotel apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/hnGSxdD
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/W71KnHh
via Mamis na Madrugada

Odor axilar em crianças

Odor axilar em crianças: quando devemos procurar uma avaliação?

Hoje vou te contar sobre duas glândulas pouco conhecidas localizadas acima dos nossos rins: ADRENAIS. Elas são pequenas, mas fundamentais para a produção de vários hormônios, dentre eles, cortisol e andrógenos.

E quando a zona da adrenal responsável pela produção dos andrógenos sofre ativação, há o nome de ADRENARCA e esta glândula passa a produzir estes hormônios.

E quais os sinais da adrenarca?

Os sinais clínicos que vocês percebem nos filhos são: odor axilar, pelos pubianos, pelos axilares e acne.

Sobre o odor axilar, é importante quando é “tipo cecê de adulto”, ocorre todos os dias e você percebe que a criança precisa muito usar um desodorante, pois o odor incomoda.

Todos passam pelo processo e a ADRENARCA é um dos eventos da puberdade.

A ADRENARCA é considerada PRECOCE quando ocorre antes dos 8 anos nas MENINAS ou antes dos 9 anos no MENINOS.

Então, caso a criança tenha odor axilar ou qualquer outro sinal acima antes da idade normal, deve ser avaliado pelo endocrinopediatra.

Na maioria das vezes, a adrenarca é idiopática (não se encontra uma causa), mas é importante excluir doenças como hiperplasia adrenal congênita e tumor adrenal.

Agora me conta aqui nos comentários, estes sinais já aconteceram com o seu filho (a)?

Compartilhe este post com uma mamãe que tenha dúvidas sobre odor axilar em crianças.

 

Dra Gabriela Azevedo | Endocrinopediatra
CRMMG 59542/ RQE 50806

O post Odor axilar em crianças apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/M5sfqVO
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/AenjlDS
via Mamis na Madrugada

Crie seu próprio batom, com o YSL Rouge Sur Mesure

Apesar de ter sido divulgado no ano passado, só hoje eu fiquei sabendo dessa belezinha chamada YSL Rouge Sur Mesure. Ele é um aparelho desenvolvido pela YSL, e que promete o batom da cor que você quiser, na hora.

 

Mas, como assim Crie seu Batom?

Eu explico. O aparelho precisa ser carregado com cartuchos – e a marca possui 4 jogos, cada um deles com 3 cores – que misturados da forma correta, cria todas as cores possíveis de batom a qualquer momento.

Cada kit de cartuchos está em uma gama de cores, como vermelhos, nudes, rosas e laranjas. Quando misturados entre eles, conseguem gerar praticamente qualquer cor de batom. Por isso, crie o seu batom.

Parece complexo, mas vou deixar um video da própria marca, explicando como você faz seu próprio batom.

Ele funciona com a ajuda do app YSL Beauty, que você instala no seu celular. Você “escaneia” a cor de batom que você quer como resultado final, e o aparelho coloca a quantidade de produto de cada uma das cores do cartucho (são 3 por vez), que você deverá misturar com um pincel para obter a cor desejada.

E o mais legal é que dá para você tirar a parte de cima, que é um estojinho maravilhoso e chic com as iniciais da marca, para carregar na bolsa e reaplicar quando quiser.

O app vai ter varias opções, como você enviar seu look e ele sugerir qual tonalidade de batom combina melhor. Mas, o que eu achei sensacional é a parte do My shade closet, que vai ser onde ficará guardadas as cores que você criou, caso queira repetí-la, ou alterar alguma coisinha.

 

E quanto vai custar?

Eu estou muito chocada com essa invenção. Ainda não está a venda, mas imagino que em breve lançarão. O aparelho foi divulgada na CES do ano passado, uma feira de tecnologia de consumo bem famosa nos Estados Unidos, e segue em período de teste.

O preço do YSL Rouge Sur Mesure será U$299 (nem achei tão absurdo, imaginei que custaria mais). Cada kit de cartuchos custa U$89. O kit completo, com os 12 cartuchos (os 4 kits) e o aparelho, custará U$655.

O post Crie seu próprio batom, com o YSL Rouge Sur Mesure apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/HFpEJYf
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/n3atVup
via Mamis na Madrugada

Como limpar suas pelúcias

O conteúdo Como limpar suas pelúcias aparece primeiro em Blog Toy.

Por Blog Toy https://ift.tt/BuRsS8o
via IFTTT

from Toy Shopping - Loja de brinquedos online https://ift.tt/1DE3Zrz
via IFTTT

O processo solitário do divórcio

O processo solitário do divórcio, principalmente pra mulher!

Quando uma mulher decide se separar, seja por qual motivo for, ela enfrenta primeiramente, sua própria consciência carregada de conceitos e pré conceitos históricos.

Ela se pergunta mil e uma vezes, por anos, às vezes, se ela vai saber viver fora do casamento. Também se questiona se sabe de novo ser uma mulher solteira, ou melhor, sozinha. Ela teme pela instabilidade, especialmente dos filhos.

Além disso,  teme não reconhecer o homem com quem se casou e ter nele um inimigo a partir do momento em que o comunica de sua decisão.

Mas, o que ela nem imagina é que o primeiro grande impacto negativo virá de pessoas mais próximas.

Como a mulher é vista

Muitas vezes, a família a questiona do porquê da decisão e ressalta quase que sempre as qualidades daquele marido. E quando ele tem fama de bom, bom marido (e pode ser verdade ou não) outras mulheres, próximas ao ex casal, surpreendentemente se sensibilizam com a dor daquele ser “abandonado” e passam a olhar praquela que

decidiu se divorciar como uma tirana, cruel e vil.

Outras vezes, não se conformam e comentam levianamente mas constantemente o fato de ele (o deixado) ter dividido tudo certinho (como se não fosse obrigação) e quanto ela (a cruela) saiu bem, afinal de contas, ex mulher boa, é ex mulher que sofre.

Infelizmente, o mundo não está acostumado com mulheres que não querem mais seus casamentos, até porquê elas realizaram o sonho da vida, como abandonar esse sonho agora?

A sociedade não está habituada a ver homens sofrendo por amor, só eles podem decidir quando acaba.

A mulher que decide ganha a pecha de que “não nasceu pra isso” ou “não merece amor”. Ganha a fama “de que teve tudo, mas

jogou fora”. Ela ganha um estigma, passa a ser olhada diferentemente.

Ninguém se conforma, embora ninguém tenha querido ouvir os motivos daquela mulher. Ela passa a ter sua vida mais observada,

afinal, o que de tão grave aconteceu para que ela não quisesse mais ficar casada?

No fundo, sob esses olhares tem muito de admiração e até inveja dessa sua coragem, querida divorciada! O processo solitário do divórcio não precisa ser tão solitário assim.

Não se intimide, a força não virá de onde você mais espera. Mas, com o tempo você perceberá que ela já existia aí onde nem se imaginava, afinal, que tipo de mulher você acha que é para tomar uma decisão dessas?

O tipo corajosa, querida!

 

Andressa Pereira Tavares | Advogada especializada em direito da família | OAB/SP 327.047

andressapereiratavares@gmail.com

(13) 99765-1875

O post O processo solitário do divórcio apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/ylqO0CP
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/Dje9U7Y
via Mamis na Madrugada

Como limpar brinquedos da forma correta?

Limpar brinquedos é muito importante, pois as bactérias sempre estão à solta em todos os lugares. E é claro que não poderia ser diferente com os brinquedos dos pequenos. Como você já deve imaginar, os brinquedos pelo chão acumulam uma quantidade grande de sujeira. Por isso é importante sempre higienizar, antes mesmo de guarda-los.

Mas, qual é a melhor maneira de limpar esses brinquedos? Quais os tipo de ferramentas utilizar? Nós te falaremos aqui nesse artigo tudo o que precisa saber para tornar essa limpeza mais fácil e segura também para a criançada.

Porque os brinquedos ficam sujos?

Essa é uma pergunta bastante simples de se responder, já que se você pensar um pouquinho eles sempre estão em contato com alguma superfície suja. Queremos dizer que na maioria dos casos é no chão que as crianças ficam com seus brinquedos e, por isso, não há como evitar que entrem em contato com o mesmo.

Manter o chão limpo todos os dias é uma ótima iniciativa. Mas não se tem como controlar a limpeza de todos os espaços. E também a todo o momento estamos andando por ali, então não há como se livrar das bactérias de maneira total. Os brinquedos, por isso, sempre ficarão sujos.

Claro, a qualidade dos brinquedos também influencia… por isso, é importante escolher boas opções.

Por onde começar a limpeza dos brinquedos?

Algumas coisas são importantes de serem observadas antes de começar a limpeza dos brinquedos. Isso porque algumas opções podem, por exemplo, danificar o mesmo. Outras ainda podem ser perigosas para as crianças que depois irão novamente pegar naquele brinquedo. Por isso, precisa observar o material para poder pensar na melhor opção na hora de limpar.

Há aqueles que são feitos de algum tipo de metal, ou mesmo madeira, e podem ser mais resistentes à queda, por exemplo. Contudo, há também aqueles de outro material, borracha, por exemplo, que precisam ser higienizados de outra maneira.

Uma ótima dica, ainda que pareça muito banal, é olhar o informativo do produto. Ou seja, olhar no papel que vem junto com o brinquedo na hora da compra. Nele consta a explicação das partes o brinquedo, mas também diz das opções mais adequadas para a limpeza desse objeto.

Como limpar da melhor forma?

Depois de observar de qual material os brinquedos do seu filho (a) é feito, agora é o momento de escolher as ferramentas e produtos mais adequados pra limpá-los.

Se for o caso de o brinquedo ser, por exemplo, de pelúcias, lavá-lo como se faz com as roupas é uma opção. Porém, é melhor não apostar na máquina de lavar, já que pode contribuir para que se rasgue ou se perca partes.

No caso de o brinquedo ser de plástico ou borracha, uma ótima opção são produtos mais neutros, como álcool, por exemplo. É melhor não limpar com desinfetantes ou semelhantes, para não correr maiores riscos depois a própria criança.

Já se for feito de metal, é claro que pode ser com produtos e ferramentas um pouco mais agressivas, mas não tanto. Pode ser o caso de esfregar e perder a tinta. Assim, verifique se é possível lavá-lo. Se não, aposte também na delicadeza dos panos úmidos.

O conteúdo Como limpar brinquedos da forma correta? aparece primeiro em Blog Toy.

Por Blog Toy https://ift.tt/FvRO3PM
via IFTTT

from Toy Shopping - Loja de brinquedos online https://ift.tt/O7jrc8b
via IFTTT

7 dicas para lidar com birras

Pais, vocês sabem porquê as crianças fazem birra? Vocês gostariam de dicas para lidar com birras?

Primeiro, quero destacar que gosto de utilizar o termo comportamento desafiador ao invés de birra, porquê nos ajuda a desmitificar o conceito de que a criança age consciente para nos atingir e nos lembra, o quanto ela está aprendendo sobre regulação.

O comportamento desafiador acontece porque as crianças ainda não conseguem controlar bem seus sentimentos e por isso reagem de forma exagerada, na nossa opinião. Exigir que ela pare de imediato, não terá eficácia, precisamos dar tempo, ajudando através de ensinamentos como controlar essas emoções

Esses comportamentos ocorrem por vários motivos, entre eles as crianças estão testando o próprio limite e o limite do meio em que convive para descobrir até onde podem chegar. Outras vezes, é um pedido de ajuda inconsciente para lidar com um sentimento novo.

Lembrem-se tenham paciência e equilíbrio para mantermos nosso papel de adultos e ajudar nossos pequenos a regular emoções e sentimentos.

1. Não ameace colocar de castigo
2. Nunca use as palavras “Pare senão você vai apanhar”
3. Não peça para engolir o choro
4. Jamais diga que está com vergonha da criança
5. Conte que isso acontece com você também
6. Diga: “Eu entendo que você esteja chateada”
7. Explique que assim que a criança se acalmar, vocês podem pensar em alguma solução juntas.

Gostaram das dicas para lidar com as birras? Caso não saiba como agir, eu posso te ajudar!

 

Roberta Ocaña | Psicóloga Materna Infanto Juvenil | Pós Graduada em Psicologia da Infância|  Especialista em Ludoterapia|
Atendimento Presencial e Online | 11-99757-2125

O post 7 dicas para lidar com birras apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/2s7gFaL
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/CjMb1vD
via Mamis na Madrugada

Grande Resort Serra Negra

O Grande Resort Serra Negra é uma construção histórica feita para ser um luxuoso hotel que com o passar dos anos foi enriquecida com modernas estruturas de lazer e de acomodações. Em julho do ano passado, escolhemos passar uns dias por lá. Apesar de uns dias de frio, aproveitamos bastante graças ao hotel ter uma infra estrutura legal para crianças e, claro, uma piscina aquecida.

O Hotel

O hotel fica há 2 km do centro de Serra Negra, então super fácil se quiser sair fazer umas comprinhas ou alguns passeios. A vista do hotel, que está no alto da Serra da Mantiqueira, é maravilhosa. O hotel dispõe de um espaço com toras de madeira para os hospedes sentarem e apreciarem o pôr do sol, portanto vale separar um fim de tarde para isso.

Lazer

Além disso, a infra de lazer é bastate completa, a começar pelo redário lindo e relaxante. Quadra de tênis, quadra de areia, quadra poliesportiva e campo de futebol Society complementam. O Resort tem ainda uma academia bem completa e novinha, duas piscinas externas climatizada, sendo uma adulta olímpica, e a infantil, com dois níveis de profundidade. Bem no comecinho da piscina, dá para os bebês brincarem sentados, bem gostoso.

Já a piscina coberta aquecida garante a diversão no inverno. Os salões de jogos, com mesa de bilhar, ping pong, pebolim e alguns fliperamas também garantem a diversão das crianças mais velhas em dias mais frios ou de chuva.

Para crianças mais novas, a casa do bosque, que fica realmente em um bosque e é na verdade uma brinquedoteca (coberta), convida as crianças a brincarem, assim como o playground ecológico. Com uma roupinha quente, Michel aproveitou demais os brinquedos do parquinho em dias frios, mas de sol. E a vista do parquinho?!

All Inclusive

O Resort oferece um serviço all inclusive das refeições, exceto as bebidas alcoólicas e refrigerantes. São quatro refeiçoes por dia: café da manhã, almoço, chá da tarde e jantar. Não achamos a comida nada de espetacular, mas era simples, gostosinha e fresquinha. Depois do jantar, aproveitamos muito as “trilhas” de caminhada do hotel (que são um caminho de paralelepipedos), para fazer o Michel pegar no sono, curtindo o friozinho das noites bastante estreladas.

Como o post do Grande Resort ficou enooorme, vou deixar para um outro post minhas dicas de passeios por Serra Negra.

Grande Resort Serra Negra: Rua Comendador Amato Sobrinho, 390, Serra Negra/SP. Eu reservei pelo Booking.com, deixo aqui o link do hotel para vocês.

O post Grande Resort Serra Negra apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/ZIDGN4p
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/DCz6RKI
via Mamis na Madrugada

Amígdalas e adenóide: quando a indicação é cirúrgica?

Amígdalas e adenóide. Essas duas estruturas fazem parte do sistema imunológico. São centros de replicação de células de defesa do corpo. Normalmente estão tamanho normal não atrapalham o fluxo de ar e secreções do corpo.

Elas estão localizadas no crânio:
Adenóide: na parte posterior do nariz (por dentro, atrás do nariz)
Amígdalas: próxima a tonsila palatina (na garganta)

No caso de grande aumento da adenoide temos uma diminuição de fluxo das secreções do ouvido ou dos seios da face para o nariz, gerando otites e sinusites de repetição.

No caso de grande aumento das amígdalas, temos um distúrbio de passagem de ar na respiração, levando a respiração bucal, amigdalite de repetição e principalmente roncos que geram noites mal dormidas e portanto irritabilidade, falta de atenção e agressividade na criança.

O diagnóstico começa na história clínica e sintomas, e pode ser confirmado com radiografia de cavum e/ou nasofibroscopia.

Tratamento:

Algumas medicações antialérgicas podem melhorar a rinite da criança, melhorando o fluxo aéreo. Alguns corticoides orais também podem ser usados para diminuir o tamanho da adenoide. Cirurgia é deixada como último recurso.
A indicação cirúrgica é dada pelo otorrinolaringologista, mas o início da investigação é feito pelo pediatra.

PS: a retirada da adenoide ou das amígdalas não gera deficiência na imunidade da criança.

 

Dr. Ariel Levy | Clínica Pediátrica com excelência em conhecimento e atendimento absolutamente personalizado.
11 43062242/ 11 999700505  |  Av. Angélica 688 – 1° andar

O post Amígdalas e adenóide: quando a indicação é cirúrgica? apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/fRMzB0p
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/0UOLcrn
via Mamis na Madrugada

Batom líquido Fenty Beauty

Que a Fenty Beauty é um super sucesso, eu nem preciso dizer, né? Marca da Rihanna, super badalada e cheia de produtos bafonicos, ganhou o coração da grande maioria das beauty lovers, mas não o dessa aqui. Pelo menos, não até então. Não comprei um produto, até ganhar o Batom líquido Fenty Beauty, chamado Stunna Lip Paint, na cor Uncensored.

Ganhei, então bora testar né? Não sou muito de usar batons vermelhos, menos ainda os mais abertos, mas no dia que testei, era exatamente o que eu precisava para completar minha fantasia para a Festa de 40+ da Van.

 

O que eu achei?

Ele é um batom líquido de textura super fina e acabamento fosco suave. Não deixa a boca ressecada, nem repuxando. A durabilidade dele é impressionante. Abaixo, deixo uma foto minha no começo da festa e outra no final – depois de comer, beber e usar máscara.

Ele é muito pigmentado, e para ser sincera, logo no começo da festa borrou na máscara, mas consegui arrumar com paciência e ser esfregar, tirando com um papel molhado em leves apertadas. Quer dizer, ele é difícil de sair, mas não impossível. Sem o uso da máscara (espero que não precisemos delas em breve), duraria muito mais, já que sem o atrito, somente com consumo de bebida e comida, ele não sai. Conseguem ver que deu só uma apagada, mas a cor segue ali, até o final?

 

A embalagem e o aplicador do batom líquido da Fenty Beauty

A embalagem do produto é de vidro – um pouco pesado, mas necessário para manter as características do batom líquido, principalmente o o poder de assentar e ganhar diferentes tonalidades de acordo com quem usa.

O aplicador é um pincel fofinho, mas firme, e seu desenho tem contornos certeiros para delinear os lábios sem borrar.

 

As cores

Segundo a marca, o Stunna Lip Paint  é um batom com cores de alto impacto e longa duração em uma variedade de cores universais escolhidas a dedo pela própria Rihanna. Eu fiquei querendo testar a cor Uncuffed, que tem super a minha cara.

Na hora de tirar, usei água micelar com um algodão e removeu tudo tranquilamente.  Achei sucesso. Tinha pra vender na Sephora – online acabou, talvez ainda tenha em algumas lojas. E em alguns outros sites online você encontra, e o preço médio é de R$150.

O post Batom líquido Fenty Beauty apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.

from Mamis na Madrugada https://ift.tt/U1BNnG9
via Mamis na Madrugada

por Mamis na Madrugada https://ift.tt/0zk2FW1
via Mamis na Madrugada