Gravidez psicológica

Você conhece ou já ouviu falar sobre gravidez psicológica? O nome científico para esse transtorno chama-se “pseudociese”. Os dados sobre a prevalência sugerem que uma a cada 20 mil gestações sofram desse problema que não tem nada a ver com fingimento ou farsa, por exemplo.

Isso pode ser causado pelo intenso desejo de ser mãe, frustração por não conseguir e se sentir pressionada, por exemplo. Isso acaba gerando uma carga emocional pesada, resultando na pseudociese, nome científico para a gravidez psicológica.

As causas mais frequentes de gravidez psicológica são:

– Desejo intenso de engravidar;
– Dificuldade para engravidar;
– Depressão e baixa autoestima;
– Desejo intenso de ter um companheiro.
– Grande temor de engravidar;
– Período pós-histerectomia;

Muitas vezes, os resultados dos exames não são suficientes para convencer a mulher de que não existe gravidez real. Sendo assim, é fundamental para o restabelecimento da saúde mental da mulher, o acompanhamento com um profissional psicólogo capacitado para entender e eliminar as causas que levaram ao desenvolvimento. Além disso, deve-se trabalhar as consequências do surgimento desse transtorno.

Você sabia que gravidez psicológica é um distúrbio psicológico real?

Já conheceu alguém que tenha tido? Fale comigo, afinal, posso ajudar!

 

Roberta Ocaña | Psicóloga Materna Infanto Juvenil | Pós Graduada em Psicologia da Infância|  Especialista em Ludoterapia|
Atendimento Presencial e Online | 11-99757-2125

 

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O que fazer se meu filho bater a cabeça?

O que fazer se meu filho bater a cabeça?

Muitas mães ficam extremamente assustadas quando os filhos caem e batem a cabeça. Mas, na maioria das vezes, isso não é motivo para pânico.

Seguem algumas dicas do que observar caso seu filho bata a cabeça e o que é mais preocupante.

Primeiramente, veja se ele está bem, não está sangrando por ter batido em uma quina ou ainda desmaiou ou convulsionou. ⠀
⠀
Também é importante ficarmos atentos ao horário da queda para passar ao pediatra, assim como tempo de duração de desmaio ou convulsão.⠀
As crianças são bem fortes e quedas sem grande impacto são frequentes e sem importância. ⠀
⠀
Alguns fatores de risco devem ser observados para que haja comunicação com o pediatra ou ida ao pronto socorro:⠀

1. Quedas maiores que 1,2 metros contra superfície rígida
2. Bebês menores de 4 meses
3. Contusão na região lateral ou atrás da cabeça
4. Contusão em velocidade (bikes, skates e afins)
5. Desmaios ou convulsões
6. Vômitos após a batida
7. Queixas de visão alterada

⠀
Se não houver nenhum fator de risco, podemos ficar mais tranquilos. ⠀
Caso contrário, se faz necessária comunicação com pediatra além de observação do comportamento da criança nas primeiras 6 horas após a queda.

O que fazer se meu filho bater a cabeça? Pronto! Agora você já sabe o que fazer!

 

Dr. Ariel Levy | Clínica Pediátrica com excelência em conhecimento e atendimento absolutamente personalizado.
11 43062242/ 11 999700505  |  Av. Angélica 688 – 1° andar
⠀

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Era uma vez um Chalezinho no Itaim

Basta a temperatura cair um pouquinho que já considero desculpa suficiente para ir comer fondue! Semana passada fomos conhecer o novo Era uma vez um Chalezinho no Itaim. Eles já tinham uma unidade no bairro mas acabaram se mudando para um espaço maior e aproveitamos para ir conhecer!

Para quem não conhece, o Era uma vez um Chalezinho é um dos lugares mais procurados de São Paulo para comer fondue. A primeira e maior unidade é a do Morumbi e também existe uma outra unidade em Campos do Jordão.

O espaço novo no Itaim fica na Rua Jorge Coelho 160 e achei bem mais aconchegante do que a antiga unidade na Jerônimo da Veiga. Dá pra ver que cada detalhe foi pensado para deixar um ambiente charmoso como se estivéssemos em uma vila europeia. Logo na entrada tem um poço e um lugar de espera gostoso que imita um pequeno mercado.

Já as outras paredes do restaurante imitam fachadas de pequenas casinhas, tudo muito simpático e aconchegante. Pra completar, tem pianista tocando todas as noites.

O cardápio

Agora vamos falar da parte mais importante: o fondue! Gente do céu! Que delícia! Nós optamos pelo de queijo suave até porque estávamos com as crianças então não poderíamos pedir algum que tivesse muito vinho e também porque queríamos guardar espaço para o doce. Ele vem acompanhado de pão italiano normal e pão com nozes.

Uma opção que achei incrível no cardápio mas não pedimos é o novo fondue de queijo com catupiry! Parecia incrível! Ele acompanha goiabinha e pão de queijo. Além disso, eles tem opções sem lactose e veganas para quem tem essas restrições.

Tem também alguns tipos de fondue de carne e para quem não conseguir abrir mão de nada do cardápio, eles tem também a opção de rodízio de fondue!

Preparados para ouvir as opções doces?

Além das tradicionais opções de chocolate ao leite e meio amargo, eles oferecem alguns chocolates especiais como Lindt,  Língua de gato e Nhá Benta.

Para quem prefere outros sabores ainda tem de Leite Ninho, Doce de Leite, Nutella e um especial de Bailey´s!

O preço é bem salgadinho, mas como não é um lugar que vamos sempre, achamos que valeu a experiência e deu pra matar muito bem a vontade de comer um fondue delicioso! Recomendo muito a nova unidade do Era uma vez um Chalezinho no Itaim!

 

 

 

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O que é asma?

O que é asma? Asma é uma doença pulmonar crônica, ou seja, que acompanha a pessoa por longos períodos. Ela tem como base o fechamento parcial das vias pulmonares restringindo a entrada de ar.

Normalmente tem algum gatilho alérgico.

O quadro clínico da criança se baseia na dificuldade respiratória, tosse seca muitas vezes sem coriza ou outros sintomas virais. Variam desde leve, com maior cansaço da criança para atividades do dia a dia sem aumento da frequência da respiração, até crises mais graves levando as crianças ao Pronto Socorro por evidente cansaço respiratório (ofegância, respiração com a barriga, tiragem de fúrcula).

O diagnóstico é baseado na história clínica do número de chiados, na idade da criança (geralmente maiores de 6 anos), histórico alérgico, exames de sangue (IgE e IgE específico) e teste de função pulmonar (sopro na máquina).

O tratamento é baseado em corticoides inalatórios, mas variam caso a caso, sendo que a maioria das crianças só precisam utilizar a famosa bombinha de “Aerolin” durante as crises.

Um cuidado no entendimento da asma envolve os pequenos, que muitas vezes chiam bastante durante episódios virais.

Estes chamamos de bebês chiadores, pois sabemos que é uma pré disposição não crônica que costuma melhorar até 4 anos de idade.

Na dúvida sobre o que é asma, consulte o pediatra.

 

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Como usar blush iluminador?

Pensando sempre na praticidade e rapidez, as marcas andam juntando mais de um produto em um só. Um deles é o blush iluminador – um blush que já vem com particulas de brilho e você, aplicando o blush, já está iluminando o rosto. Assim, você não precisa de blush e depois de iluminador. E, como usar blush iluminador, então?

Dicas de blushes iluminadores

Na verdade, alguns deles não são muito novidades. A Nars, por exemplo, foi pioneira nesse tipo de blush iluminador, quando lançou possivelmente seu produto mais famoso, o blush Orgasm. Hoje em dia, Orgasm tem uma linha toda só dele.

A MAC seguiu a tendência e lançou há anos atrás uma linha de blushes chamada Mineralize – todos eles possuem partículas de brilho e são lindos. A linha é composta por 8 tons, sendo o Warm Soul o meu favorito. Quer descobrir como escolher seu tom ideal de blush? Leia esse post.

Procurando por uma opção Clean Beauty de blush iluminador? Deixa comigo. Eu tenho a dica para você. O Duo de Blush & Iluminador da Care Natural Beauty, é uma ótima opção. São 3 opções de cores, e a minha preferida é a Terracota & Rose. Para ter um blush iluminador, é só você pegar o pincel e passar nos dois lados, em círculos, para pegar o produto, e em seguida aplicar na pele. Ah, e nós temos 20% de desconto, usando nosso cupom MAMIS no site deles.   

Não sabe o que é Clean Beauty? SIgnifica é beleza limpa,  um termo novo, que foi associado ao movimento crescente na indústria de cosméticos que busca trazer transparência às informações dos ingredientes, além de restringir o uso de todo e qualquer ativo que possa ser danoso à nossa saúde. Ficou curiosa e quer saber mais? Clique nesse link que eu te explico tudinho.

Vou deixar algumas dicas, além do orgasm que dão resultados de blushes iluminadores também.

 

Como aplicar o blush iluminador?

Para aplicar esse tipo de blush, é fácil. Aplique igual à um blush comum, mas preferivelmente com pincéis bem molinhos, como os para pó ou os chanfrados para blush. Também pode ser aplicado com os pinceis duo fiber.

Com esses pincéis, você terá um efeito mais natural, e pode também construir em camadas para chegar na quantidade que você deseja.

 

Blush Iluminador cremoso ou em pó?

Enquanto os produtos em pó você tem que tomar mais cuidado ao aplicar para não levar muita quantidade e pesar a mão, os cremosos tem uma aplicação mais dinâmica, podendo ser aplicados, além do pincél, com os dedos ou até esponja. Eu, particularmente, prefiro sempre aplicar com o pincél ou no máximo com os dedos. Acho que a esponja pesa muito e não esfuma direito.

Dica para os produtos em pó: sempre retirar o excesso do pó no dorso da mão antes de aplicar no rosto, assim você contrila a quantidade de produto a ser aplicado.

Aplique diretamente no rosto os blushes em bastão, em pequenas quantidades, e esfume em seguida com pincel ou os dedos.

E o aspecto não fica oleoso?

Para quem tem pele oleosa, o maior medo é que o resultado final fique com aspecto oleoso, principalmente ao usar produtos iluminadores, e também os cremosos.

Para evitar que isso aconteça, tenho duas dicas: usar um pó translucido na pele antes da aplicação do blush iluminador, sendo uma camada bem fininha. Se começar a ficar oleoso durante o dia, você pode usar aqueles lencinhos que sugam a oleosidade, ou retocar a make com mais pó translucido.

Se você não sabe o que é e para que serve o pó translúcido, acesse esse post.

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Como organizar seu chá de Bebê

Por aqui estamos entrando na reta final, tenho algumas semanas para a DPP, mas antes disso, foi hora de comemorar um pouco a chegada desse baby tão esperado por nós. Nesse post vou dar algumas dicas de como organizar seu chá de bebê.

Passo a Passo para organizar seu chá de bebê

Faça a lista dos convidados do chá de bebê

Pra mim, qualquer festa começa com a lista de convidados. Começando a organizar o seu chá de bebê por ela, você vai conseguir saber, não só o número de pessoas que você vai convidar, mas também do perfil de convidados, ajudando na próxima escolha.

 

Escolha a data e horário do chá de bebê

A ideia de escolher a data e horário do chá, é principalmente pensando na chegada do bebê e em quão disposta a gestante estará. O ideal é que o chá de bebê seja feito entre o sexto e o oitavo mês de gravidez, como já disse, para que a mãe do bebê não esteja tão cansada, e também para programar com os itens que vocês não ganharão.

Com a data, você consegue também já ter uma primeira ideia de gastos como comida e bebida. Claro que se você fizer no almoço ou jantar, terá que servir refeições, o que pode encarecer. Um pic nic pela manhã, ou uma festa no meio da tarde são boas opções para um evento menos caro. Eu particularmente adoro festas a tarde, assim o pessoal come, bebe, se diverte, sem estar cansado do dia todo.

É importante levar em consideração o “público” da sua festa. Por isso, a lista sendo feita primeiro te ajuda a ter essa visão. Se você tem muitos amigos jovens e sem filhos, ou amigos bem animados e que gostem de uma balada, dá pra fazer uma festa a noite que vai agradar mais. Mas, o mais importante é pensar em você: qual horário do dia você está mais disposta? Não adianta fazer festa a noite e você não conseguir curtir.

 

Escolher o local ideal

Para esse tipo de comemoração, eu acho ideal ser em salão de prédio. Se o seu tiver então, mais fácil ainda de carregar pra cima e pra baixo as coisas. Fora que para você acompanhar montagem e etc é bem mais fácil e confortável só pegar o elevador.

Mas, tem quem ame fazer festas em praças, com estilo pic nic, que também é uma delícia. Neste caso, não esqueça de consultar antes a praça para ver se pode, se precisa de permissão, se precisa pagar alguma taxa e etc.

 

Que fornecedores contratar para organizar o seu chá de bebê?

Aqui, temos que levar em consideração sua disposição e seu orçamento. Tá no pique de montar a decor sozinha? Dá para juntar itens que você tem em casa, alguns tutoriais de DIY da internet e montar uma mesa linda e fofa. Mas que dá trabalho.

Mesma coisa com comida: se rolar disposição, você pode cozinhar coisinhas ou fazer aperitivos, ou comprar sanduichinhos embalados separados. Senão, melhor investir em um buffet para servir. Assim você só aprova o cardápio e também não precisa pensar em bebidas, e nem na logistica de servir os convidados.

No primeiro filho, a gente montou a mesa, pegamos sanduichinhos, alugamos maquina de chopp. Nessa, escolhi contratar uma decoradora e deixar na mão dela todo o trabalho, porque ando bem cansada. A Priscila, que é nossa parceira no Mamis, além de decoradora tem um buffet de comidas deliciosas, chamado Refazenda Festas. Então rolou um pacotão e ela cuidou de tudo.

Além de decoração e comida, você precisa pensar nas lembrancinhas, e se vai ter alguma atração para as crianças (lembra da lista? Olha como ela é importante. Aqui você checa se tem criança suficiente para contratar, seja uma recreação, ou um inflável, por exemplo).

 

Brincadeiras para o chá de bebê

Alinhe com as pessoas mais próximas se você vai querer que tenham brincadeiras no seu chá de bebê ou não. Daquelas que as amigas tentam adivinhar o tamanho do cordão para circunferência da barriga, acertar o presente, descobrir a quantidade de alguma coisa dentro de uma caixa e etc.

Eu, sinceramente, gosto da festa para comemorar a chegada do baby com pessoas queridas e só. Acho essas brincadeiras um mico e total fora de moda! Quem mais?

 

Convite e Save the Date

Hoje em dia, a melhor forma de enviar convites e Save the Dates é, com certeza, online. Pode ser por email ou por whastapp. O importante é que ele seja fofo e esteja de acordo com o tema e a paleta de cores do chá de bebê. Você pode usar aplicativos feitos para te ajudar a montar convites, como o Canva.

O ideal é que o Save the Date seja enviado uns 15 a 20 dias antes do evento, para que os convidados consigam se programar, e o convite com informações extras como local, uma semana à 10 dias antes.

 

Lista de presentes

Você pode fazer uma lista de presentes online, em sites de lojas personalizadas, ou indo até uma loja física. Deixe seus convidados saberem onde sua lista está, para encontrarem rápidamente. Outra forma de ser presenteado é fazer um Chá de Fraldas, e no convite colocar “Sugestão: Fraldas Marca X Tamanhos Y e Z”.

Leve em consideração o número de convidados, se você tiver muitos convidados, dê mais opções de tamanhos de fraldas para que você não fique com muitas fraldas do mesmo tamanho.

 

Contando um pouco sobre o chá do Baby ZS2

Em um sábado, juntei nossas famílias e amigos para essa comemoração que foi uma delícia e queria mostrar um pouco para vocês. No começo, não ia fazer uma decoração com tema, mas ai conversando com a Priscila da Refazenda Festas, acabamos definindo que seriam nuvens e estrelas. As cores do chá foram logo decididas, porque queria algo diferente do tradicional azul e verde. Fui então para o cinza com amarelo, e gente, eu amei!! Me digam o que acharam dessa decor? A Pri arrasou, trazendo bem como eu queria, uma coisa cozy e delicada.

O grande destaque ficou para os balões da Sopra Balão, que montou uma nuvem toda em balões bubble, sem latex pro chá! (pra quem não sabe, eu sou alergica a latex e complico a vida da Re e das decoradoras sempre!).

Nas lembrancinhas, escolhi fazer igual ao chá de bebê do Michel, bolachinhas receita da minha bisavó que todo mundo ama. E bora pra cozinha um dia todo eu, minha prima e companheira de todas as horas, e minha tia maravilhosa. Aliás, a minha tia tem vários dons, e também foi responsável por todos os arranjos maravilhosos do chá.

Ainda garanti a diversão das crianças alugando um inflável, pros pais poderem se divertir um pouco e provar das delicias do buffet Refazenda que eu amo muito!

Meu look foi quase um problema, porque se fosse uma semana depois já não ia dar para usar, pela velocidade que minha barriga cresce. Tava quase curto demais.

Ficou curiosa para saber como foi o chá de bebê do Michel, meu primeiro filho, também? Temos um post aqui.

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Lembrancinhas faça você mesmo

Final de festa infantil sempre pede uma lembrancinha, né? Deixa as crianças felizes e com algum marco do dia tão especial que passou. Hoje vamos trazer dicas de lembrancinhas faça você mesmo, que além de econômicas, dão um toque mais pessoal pro evento.

1. Origami – Além de ser fofo, você vai se divertir com os filhos ensinando e preparando os animais de papel a serem entregues para os amiguinhos. Dá pra comprar papéis lindos e coloridos e deixar a mesa de lembrancinhas bem colorida.
2. Pipas – Para os “pais raíz” que lembram como montar pipas com papel de seda e palito, essa pode ser uma ótima e divertida opção. Além de lindas as crianças vão poder aproveitar e brincar com a lembrancinha.
3. Poções em potinhos – Se o tema da festa for de Harry Potter, Halloween ou qualquer ligação com bruxaria, dá pra dar poçõezinhas em pequenos potes de vidro com rolha. É só colocar gel com glitter colorido e colar um rótulo com o nome de alguma poção legal ou engraçada.
4. Porta recados – É só pegar pedras coloridas e amarrar com arame e prender um mini pregador na ponta. Pronto! Você tem um lindo porta recados!
5. Marcador de livro – Recorte tiras iguais de cartolina no tamanho padrão de livros e deixe a criatividade rolar solta! Você pode usar recortes de revista com os personagens do tema da festa ou então com o nome do aniversariante. As mais caprichosas podem usar material de scrap book ou desenhar com canetinhas coloridas!
6. Porta retrato – Com apenas palito de picolé, tinta e cola dá pra montar porta retratos super fofos e uteis para os amigos guardarem as suas recordações!
7. Tubetes com docinhos – Se artes manuais não são o seu forte, não se preocupe! Dá pra encher aquelas embalagens transparentes com M&Ms coloridos ou balinhas!

Espero que tenham gostado das dicas de lembrancinhas faça você mesmo! Não é preciso gastar muito pra deixar um marco da festa do seu filho!

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Grande Prêmio São Paulo

No fim de semana passado, fomos ao Jockey Club assistir ao Grande Prêmio São Paulo. Meu filho ama corrida de cavalos então sempre que dá vamos assistir. Acaba sendo um programa bem agradável e barato (no caso de ir depois do almoço e ficar na arquibancada).

O Grande Prêmio São Paulo acaba sendo mais especial do que nos dias porque além da corrida principal com os melhores cavalos, existem outras atrações.

Nesse ano teve show da Banda Eva, infláveis para as crianças, espaço kids, pula pula com elásticos, entre outros.

Na parte de alimentação, além dos tradicionais restaurantes que são uma delícia, tinham food trucks com burguers, milk shakes, raspadinhas, pipoca e algodão doce.

Mas, mesmo sem todos esses extras, a experiência é uma delícia, arquibancada mais cheia, pessoal torcendo animado e também é possível de fazer apostas bem baixinhas a partir de R$2,00. E não precisa entender muito do assunto, não! Dá pra ver na hora quem são os favoritos, ver o histórico de vitórias na programação ou simplesmente apostar no cavalo de nome mais engraçado!

É muito emocionante ver o pessoal gritando na reta final pelo seu favorito e ver as disputas bem acirradas na chegada.

De 24 a 27 de junho vai ter o Grande Prêmio Brasil, o mais importante da temporada, que acontece sempre na Gávea no Rio de Janeiro. Uma programação especial também deve estar sendo preparada por lá.

No segundo semestre, também haverá outros Grandes Prêmios em São Paulo, principalmente nos meses de setembro e outubro, então vale acompanhar a programação pelo site oficial.

Independente de Grandes Prêmios, recomendo muito uma visita no Jockey, principalmente para crianças que gostam de animais e vão adorar torcer pelos lindos cavalos!

Adoramos nossa experiência no Grande Prêmio São Paulo e pretendemos repetir a experiência ano que vem.

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Cuidados com o assoalho pélvico

Os cuidados com o assoalho pélvico são muito importantes para garantir o bom funcionamento da musculatura na região.

Existem alguns hábitos que prejudicam os músculos do assoalho pélvico e podem causar problemas como incontinência urinária.

1. Constipação – Acaba por aumentar a sobrecarga nos músculos do assoalho pélvico. O esforço constante para evacuar pode predispor também o aparecimento dos prolapsos dos órgãos pélvicos (bexiga caída).
2. Segurar demais o xixi – Segurar por mais de 4 horas o xixi além de predispor as infecções urinárias, pode levar a um aumento de tensão da musculatura e uma sobrecarga. Afinal esses músculos terão que fazer mais esforço para segurar esse xixi, levando ao enfraquecimento dessa estrutura.
3. Ir ao banheiro sem estar com vontade – Pode levar a uma bexiga com baixa capacidade de armazenar o xixi. A bexiga é um músculo e deve ser capaz de armazenar em média de 400ml a 500ml de urina.
4. Ficar muito tempo sentada – Isso mesmo! Antigamente as mulheres eram menos sedentárias. Acordavam com mais frequência e caminhavam mais. O assoalho pélvico é um músculo postural, manter-se ativa estimula o seu bom funcionamento.

Incontinência urinária

A incontinência urinária ocorre em situações de aumento da pressão intra abdominal.

As situações do dia a dia mais comuns em que ocorrem os famosos “escapes” são a tosse, o espirro, o levantar peso e os saltos.

Você sabe quais são as atividades esportivas em que mais ocorre a incontinência urinária de esforço?

Jogadora de voleibol, corredores de longa distância e mulheres praticantes de crossfit.

Dentre as atividades de crossfit, as que mais causam escapes de xixi são o double under, pular corda e box jump.

A fisioterapia pélvica atua melhorando a pressão de fechamento da uretra por meio do treinamento muscular do assoalho pélvico, manejo da pressão abdominal, e postural.

É importante sempre manter os cuidados com o assoalho pélvico no dia a dia.

 

Suzanne Ginzberg| Fisioterapeuta pélvica-obstétrica e doula, Especialista pela UNIFESP

Cel.: (11) 99967-6306

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Queda de cabelo no pós parto – é normal?

A queda de cabelo pós-parto é um comum, mas que ainda gera dúvidas. Por isso, resolvemos reunir aqui várias dicas, inclusive de produtos que podem ajudar antes e durante essa fase.

Em uma fase normal de vida, uma pessoa perde uma média de 100 fios de cabelo por dia. Mas,, quando o organismo passa por algum tipo de estresse ou transformação, como no caso de uma gestação ou do parto, a perda diária geralmente passa a ser muito maior.

O que impacta ainda mais é que, durante a gestação, as mulheres acabam ganhando volume e mais fios, graças ao aumento da progesterona (hormônio protetor dos cabelos) e do hormônio do crescimento que está a todo vapor.

Muitas mulheres relatam que no puerpério, os cabelos ficam mais ralos, perdem volume, caem bastante e até causam falhas no cabelo. Então ao começar a queda dos fios no pós parto – geralmente 3 meses depois – graças à queda repentina de progesterona, essa mudança é enorme e bastante perceptivel. A progesterona volta à níveis normais depois de uns 3 meses pós parto.

Quem passou por uma cesárea tem mais probabilidade de passar por isso, pois além dessa mudança hormonal, ainda estão reagindo ao trauma da cirurgia e efeitos dos medicamentos e anestésicos.

Geralmente, o Eflúvio Telógeno (nome cientifico dessa queda de cabelos no pós-parto) tem uma duração estimada entre 3 e 6 meses. Se a sua queda está durando mais do que isso, é ideal você consultar o seu dermatologista.

Queda dos fios ou diminuição de volume

Tem que não perceba de fato um aumento nos fios que se soltam do couro cabeludo, mas ainda assim, sentem uma mudança nos fios. Eles podem ficar mais ralos, graças a diminuição da densidade de cada fio, diminuindo o volume capilar.

 

Tratamentos para queda de cabelo no pós parto

Claro que o ideal é você consultar o seu dermatologista e alinhar com ele as melhores formas de combater essa queda, ou até mesmo tentar preveni-la. Abaixo, conto alguns produtos que podem ajudar. Nesse tópico, deixo dicas básicas, mas que fazem muita diferença:

– Mantenha- se hidratado;

– Siga uma dieta equilibrada, para repor os nutrientes que o cabelo precisa;

– Cuide dos seus fios durante a gestação;

– Penteie os cabelos com delicadeza;

– Use shampoos e outros produtos  capilares de alta qualidade;

– Não faça químicas durante esta fase – ai entra coloração, alisamentos diversos, luzes, etc.;

– Evite usar produtos com fonte de calor direta no cabelo, como chapinha e secadores. Se o fizer, abuse do protetor térmico.

 

 

Alguns produtos que podem te ajudar

Aqui, dou algumas dicas de produtos que podem te ajudar, tanto de fora para dentro (nos fios e couro cabeludo) quando de dentro para fora (como vitaminas que tem o poder de ajudar os cabelos se manterem fortes e saudáveis.

Feminion 3 – Fase amamentação

Femibion pode ser uma marca nova no mercado brasileiro, mas já é a marca de multivitamínicos #1 na Europa. Ela chega ao Brasil trazendo seus produtos com fórmulas avançadas e agora adaptadas para as necessiadades da mulher brasileira.

O mais legal da marca é que ela oferece produtos diferentes para cada etapa dessa fase incrível – desde o planejamento e início da gestação, a gestação e a amamentação. É a unica marca do mercado presente em cada fase da maternidade com produtos específicos, inclusive lactação.

E qual o diferencial do Femibion 3 dos outros multivitamínicos? Ele é o único multivitamínico desenvolvido para a fase de amamentação, e possui na sua formula ingredientes específicos para esse período, como a Biotina, que contribui para a manutenção do cabelo. Estou tomando o Femibion 2 durante a gestação, e assim que o baby nascer, passo para o Femibion 3.

 

Booster Fortificante GE Beauty

Eu resolvi começar a testar esse fortificante por dois motivos: depois que tive COVID, meu cabelo começou a cair bastante, então foi uma tentativa de resolver o problema. E também porque já estou me preparando para uma segunda queda, que eu sei que virá, durante o puerpério, depois do nascimento do baby 2.

Ele é assim: você pinga 3 gotinhas no seu shampoo e lava normalmente os cabelos. Super rápido e prático, não adiciona um passo extra na sua rotina de beleza.

 

Tônico Capilar Nutri Scalp do LCS

Na gestação do Michel eu testei (e gostei) do tônico capilar da LCS. Sua fórmula tem ativos tecnológicos que aumentam a produção de colágeno e elastina, fazendo com que os fios fiquem mais espessos e volumosos . Rico em vitamina B3, tem função antienvelhecimento, antiseborreico, e aumenta a produção de colágeno e elastina, fundamentais para a vitalidade do couro cabeludo. Além disso, aumenta a produção de queratinócito e a biossíntese de importantes proteínas do couro cabeludo.

Apesar de ver os fios mais encorpados mesmoe sentido um crescimento mais rapido naqueles fiozinhos das “entradas”, não rolou segurar os fios quando a queda de cabelo no pós parto de fato começou.

 

Mascara da Lee Stafford

Depois da queda de cabelo, e a estabilização hormonal, você pode começar a usar um produto que eu amo, que é uma máscara da Lee Stafford que ajuda no crescimento dos fios (de verdade!!). Tem um post completo sobre ele aqui no site do Mamis.

 

Vale a pena ler também um post que fiz aqui no site, sobre os erros mais comuns erros ao lavar os cabelos, que podem contribuir para o aumento da queda dos fios.

Espero que tenham gostado desse post sobre a queda de cabelo no pos parto. Se tiverem outras dicas, podem deixar nos comentários.

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Anticoncepcionais e ovulação

Tomou anticoncepcional por muito tempo e nem lembra como era ovular? Isso acontece com muitas mulheres! Não é só com você, não. Por isso, no post de hoje, vamos falar sobre anticoncepcionais e ovulação.

Quando as mulheres que passaram anos evitando a gravidez decidem ter filhos costumam nem se lembrar se sentem algum sintoma no período em que estão ovulando. Além disso, outra questão que as preocupam é se podem engravidar rapidamente.

A boa notícia é que assim que o anticoncepcional for suspenso, já há o risco de engravidar. Algumas mulheres demoram mais, outras menos, e isso depende de vários fatores como a idade da mulher, o tipo de anticoncepcional que estava em uso, fatores emocionais, entre outros. Também é importante dizer que a menstruação pode demorar um pouquinho para regularizar, o que torna difícil saber se está no período fértil mas a questão é apenas dar um tempo para o corpo se readaptar, o que pode demorar por volta de 3 meses.

Agora, vamos lá! Alguns sinais de ovulação: dor no baixo ventre, secreção vaginal transparente e filante, leve aumento da temperatura corporal, seios mais sensíveis e aumento da libido.

Ainda tem dúvidas sobre anticoncepcionais e ovulação? Deixe nos comentários.

Dra. Maria Paula Silveira | Médica Ginecologista e Obstetra
CRM/SP:112.288 RQE: 40697 Mãe dos gêmeos Eduardo e Beatriz www.clinicasermulher.com.br

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O problema das telas para as crianças

O problema das telas para as crianças é que do “outro lado” há uma tela. Fria, sem sentimentos que responde o que quer, da forma que quer. Sem expressão, sem olho a olho, sem envolvimento.

Uma tela que não “ensina” sobre sentimentos, não ensina respeito, nem limites. Já pararam para pensar sobre isso?

Estamos criando crianças que entendem o mundo virtual mas não sabem do mundo real – não sabem de si, não se conhecem. Também não conseguem conectar o que sentem e nem conseguem entender e falar de sentimentos.

Quanto menor a criança, menos contato ela deve ter com as telas. A exploração do ambiente, subir, pular, interagir, esconder-se, criar, sorrir, responder e corresponder, tudo isso faz parte do processo de desenvolvimento da criança. Sem contato com o universo real, a criança não irá se constituir adequadamente.

A criança que vive conectada ao tablet, celular ou computador está sujeita a desencadear vários problemas, como por exemplo:

1. Sedentarismo e falta da prática de exercícios;
2. Riscos de exposição à sexualidade, nudez e abuso virtual
3. Transtornos do sono
4. Problemas de visão
5. Dificuldade de concentração
6. Problemas auditivos e perda auditiva induzida pelo ruído (PAIR)
7. Ansiedade e depressão

E lembrem-se que as telas não podem ser o único canal de percepção do mundo externo, mas quando utilizadas de forma adequada, podem sim, ser aliadas do desenvolvimento cerebral.

Agora que já sabe o problema das telas para as crianças, cuide para que elas não fiquem muito tempo “plugadas”.

Roberta Ocaña | Psicóloga Materna Infanto Juvenil | Pós Graduada em Psicologia da Infância|  Especialista em Ludoterapia|
Atendimento Presencial e Online | 11-99757-2125

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Brinquedos educativos: 5 opções para brincar e aprender em família

Os brinquedos educativos são excelentes para que as crianças possam passar o tempo. Seja sozinho ou em família, os eles podem contribuir e muito para o aprendizado, desenvolvimento cognitivo, afinar a tomada de decisões, além das habilidades motoras e sociais.

Pensando nisso, resolvemos separar uma lista com cinco brinquedos que podem auxiliar crianças e adolescentes no desenvolvimento do seu intelecto, assim como oferecer momentos de muito lazer e muita diversão para a família, confira a seguir quais são os brinquedos educativos e onde podem ser encontrados:

Animal Balance em Madeira Montessori

O Animal Balance é um ótimo brinquedo para crianças que se encontram em plena fase de aprendizado. Com ele é possível que pais e filhos reúnam se ao final do dia ou, em outros momentos como nos finais para que juntos possam buscar equilibrar todas as peças na base.

Este brinquedo pode proporcionar maneiras diferentes de desenvolvimento do cérebro, da coordenação motora, da memória, etc. Durante a brincadeira, os pais podem mostrar os animais, enumerar, falar das cores e auxiliar os filhos a equilibrarem todas as peças. Pode parecer simples, mas com a repetição tanto durante a brincadeira como ao longo dos dias pode ser o suficiente para que os pequenos possam aprender o que este simples jogo tem a oferecer.

Outro jogo que também se assemelha e muito a este e pode ser complementar é o Balanço Lunar Montessori. Juntos essa dupla tem tudo para desenvolver a base da coordenação motora do seu filho.

Jogo de Memória Montessori

O Jogo de Memória Montessori pode desenvolver a memória do seu filho, a sua paciência, além de treinar o seu foco e a concentração.

Em um momento em que presenciamos o avanço da tecnologia e a precoce introdução dos pequenos aos smartphones um jogo como este pode ajudar os pais e familiares a manter as crianças afastadas das telas e a trabalhar o seu desenvolvimento cognitivo através deste jogo que funciona como uma espécie de xadrez.

Ele é recomendado para crianças a partir dos 04 anos devido ao seu nível de dificuldade e devido à segurança destas.

Mega Puzzle 3D: Veículos em Quebra-Cabeça

Este jogo é um quebra-cabeça em formato de veículos (à sua escolha) que pode deixar pais e filhos ainda mais próximos em seu momento de montagem. Ele é feito de madeira e pode ser feito de decoração após a sua montagem.

Por se tratar de um jogo de maior complexidade é recomendado para crianças mais próximas da adolescência e também para adolescentes.

Este quebra-cabeça pode ajudar o seu filho a exercitar a mente, aprimorar o raciocínio lógico, melhorar o processo de tomada de decisões e a memória. Ele é realmente um desafio e tanto para crianças e adultos resolverem juntos.

Tetris de Madeira Montessori

Os brinquedos Montessori são ideias para as crianças. Eles são recomendados por educadores, psicólogos, psicopedagogos e profissionais que trabalham diretamente com educação infantil, pois, se trata de uma metodologia experimentada ao longo de muitas décadas e recebe o endosso de profissionais como estes.

O Tetris de Madeira Montessori é apenas um dos exemplos dos brinquedos que possuem o método montessoriano em sua constituição.

Ele é um brinquedo educativo voltado para o desenvolvimento de habilidades básicas das crianças e também pode ser utilizado por pais e familiares para se divertirem junto com os seus filhos enquanto estes aprendem sobre as formas, cores, capacidade de organização, dentre outros. Os benefícios são diversos.

Queijo Montessori em madeira

O Queijo Montessori em madeira é outra opção de brinquedo da espécie de quebra cabeça. Com ele é possível reunir crianças e adultos em momentos de descontração e treinar a mente, a coordenação motora e também se divertir à medida em que um desafia o outro.

Devido ao seu nível de complexidade, este brinquedo é voltado para crianças maiores, por volta dos sete ou oito anos de idade e que já possui certa noção de espaço e habilidade mínima para manuseá-lo.

A brincadeira consiste em passar o pequeno pedaço de madeira amarrado à corda por dentro do queixo pelo melhor caminho, sem tocar e claro sem se enrolar todo. Ele promete horas e horas de diversão em família.

Conclusão sobre os Brinquedos Educativos

Mas, afinal? Onde estes brinquedos podem ser encontrados? Estes e outros brinquedos educativos podem ser encontrados na Toy Shopping, a nossa loja de brinquedos. Até a próxima!

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Grande Hotel Senac Campos do Jordão

O Grande Hotel Senac Campos do Jordão tem uma área verde de 440 mil m2 que inclui bosques, cascata, pomar, jardins e até um vinhedo. Logo na estrada está uma floresta de araucárias, árvores tipicas dessa região.

O hotel é tão completo, tem tanta coisa pra fazer, que sinceramente não muda nada estar em Campos do Jordão – durante o final de semana, nem saímos do hotel. Pra começar, por ser em Campos, uma área que as temperaturas são mais amenas, o hotel tem um complexo de piscinas toda aquecida e coberta, mas muito especial. Ambas são aquecidas, e tem um teto transparente para a entrada de luz natural, super agradável, além das piscinas, tanto a adulto quanto a infantil, serem tratada com ozônio e sal ao invés de cloro. O mais legal é que tem acesso também coberto para chegar e sair de lá, sem tomar friagem.

Estrutura de Lazer

Na estrutura de lazer do hotel estão 2 quadras de tênis com piso lisonda e 2 de squash, ginásio poliesportivo, academia, SPA e playground com dois brinquedões a céu aberto, no meio do bosque de araucárias. Para as crianças de 6 a 14 anos, o hotel também um arvorismo infantil com 9 travessias em pequenas alturas, que contam com pontes e acaba em um escorregador.

Mas, não pára por ai. O hotel conta com 5 trilhas interligadas, com 3 km de percurso. Nós fizemos a que dá na cascata, um lugar muiti gostoso e tranquilo do hotel. Outro dia, pegamos uma segunda trilha, para chegar ao Mirante, que tem uma vista incrível.

Alimentação

Lá perto ainda estão a horta e o pomar. Entrando no assunto comida, gente, que comida maravilhosa. Mas claro né? O hotel é uma escola de gastronomia, e em cada refeição prepare-se para saborear pratos inusitados, e muito saborosos, sem falar nas sobremesas, que são surreais. Dificil mesmo é escolher o que comer, ou conseguir provar de tudo.

Aos finais de semana, as diárias incluem pensão completa, enquanto de dias de semana, meia pensão. Também são bem preocupados com alergias e restrições alimentares, então é só informar com antecedência que eles preparam tudo com bastante cuidado. O hotel conta com um restaurante infantil, que funciona de acordo com a quantidade de crianças hospedadas – e ele funciona em um horário mais kid friendly. Caso não tenha crianças suficientes para abrir o restaurante infantil, as opções de comida infantil ficam disponíveis no restaurante principal. Nos dois, tem cadeirões daqueles confortaveis e seguros.

Mais um diferencial do hotel é que nas férias e feriados acontecem atividades especiais para os adultos, com o chef ou sommelier, tem degustação de bebidas e comidas, explicações de harmonizações, e etc. Como fui em um final de semana comum, não peguei nenhum desses eventos acontecendo.

E é um hotel baby friendly?

Demais! Talvez um dos hoteis mais baby e kid friendly que eu já fui. Quando você chega, no quarto já estão o berço, banheira, lixeira para fralda, aquecedor de mamadeira, termometro de banho. Se a criança for maior, as camas já estão com grades de proteção.

Além disso, apenas hóspedes com crianças menores de 3 anos tem acesso à copa do bebê, onde você encontra esterilizador de mamadeira, microondas, filtro de água, mixer, cooktop, frutas, leite, e mais algumas coisinhas. E uma geladeira e freezes a sua disposição, para deixar as papinhas que você levar, caso opte por isso.

Querem saber o ponto “negativo”? Ele é caro. Mas, vendo todos os beneficios que eles tem… dá pra entender. Valores e reservas podem ser feitas pelo booking ou no site deles.

 

Grande Hotel Senac Campos do Jordão: Av. Frei Orestes Girardi, 3549, Campos do Jordão.

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